Hair care at home : सुंदर घने, काले बालों के लिए अपनाएं इन घरेलु उपाय को

Hair care बालों की देखभाल : सुंदर घने, काले बालों के लिए अपनाएं इन घरेलु उपाय को

Hair care at home :

Hair को सप्ताह में कम से कम दो बार जरूर धोएं। जिससे उन पर जमे धूल के कण एंव सिर की त्वचा पर जमा मैल साफ हो जाएं।
मौसम तथा प्रदूषण के कारण बाल बेजान, शुष्क होकर उलझने व टूटने लगते हैं। इससे बचने के लिए सप्ताह में दो बार तेल से मसाज करें। नारियल, आॅलिव, बादाम रोगन या सरसों के तेल की मालिश कर सकते हैं।
मालिश से सिर के त्वचा पर तेजी से रक्तसंचार होता है। इससे सिर के त्वचा की जलन, सूखापन दूर होता है। बालों को भरपूर मात्रा में पोषण मिलता है। बालों का रूखापन दूर होता है। बाल चमकदार बनते हैं।
Hair में अंगुलियों के पोरों से गोलाई में हल्के दबाव से मालिश करें। मालिश के एक घंटे बाद टाॅवेल को गरम पानी से डूबो कर अच्छे से निचोड़ लें और बालों को लपेटकर रखें। हाॅट टाॅवेल टीटमेंट बालों को मजबूत और चमकदार बनाता है।
Hair health हमेशा संतुलित आहार Hair health foods लें। शरीर में पौष्टिकता की कमी से बाल अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगते है। कमजोर, सफेद होना, दो मुंहे होना व बालों का गिरना जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है।
बालों के अधिक टूटने के प्रमुख कारण रक्तअल्पता, फंगल इंफेक्शन और उचित देखभाल का अभाव होता है। बाल अधिक गिरने से हर दिमाग टेंशन में आ जाता है। जिससे दूसरी और समस्या पैदा हो जाती है।
बालों के गिरने से बालों में कंघी करने से डरने लगता है। बालों में कंघी न करने से बाल उलझने लगते हैं। Hair की जड़ों में गंदगी जमा होने लगती है। जिससे बाल और अधिक गिरने लगते हंै।
बालों में कंघी करने से बालों की जड़ों में रक्तसंचार तेजी से होने लगता है। इससे बालों को पर्याप्त मात्रा में आॅक्सीजन मिलने लगता है। इससे बाल मजबूत होते हंै।
Hair में कंघी करने से जड़ों में जमा गंदगी साफ होता है। डैंड्रफ के रूप में जीम मृत कोशिकाएं साफ हो जाती है।
दिनभर में दो बार अवश्य कंघी करें। समय मिलने पर एक दो बार और भी कर सकते है। बालों में एक ही जगह पर से मांग न निकालें। थोड़ा-सा इधर-उधर हटाकर निकालें। एक ही जगह से मांग निकालने पर बालों पर खिंचवा पड़ता है। उस स्थान पर मांग चैड़ी हो जाती है।
बालों की मजबूती के लिए पौष्टिकता वाले खुराक लें। अपने आहार में विटामिन, मिनरल्स, पर्याप्त मात्रा में हो।

बालों को तेज साबुन, शैंपू, मिट्टी आदि से साफ न करें। इससे बाल नष्ट हो जाते हैं। बालों को साफ करने के लिए उचित शैंपू का इस्तेमाल करें। शैंपू करने के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं।
Hair के रूसी दूर करने के लिए सेलिसिलिक एसिड युक्त शैंपू का उपयोग न करें। यह बालों के रूसी को कम जरूर कर देते हैं पर इससे सिर की त्वचा बहुत रूखी हो जाती है।
Hair को कीटाकोनाज़ोल युक्त शैंपू से बालों को साफ करें। यह के रूसी व संक्रमण को दूर करता है। बाल स्वस्थ्य व चमकदार बनते हैं।
हेयर फोलिकल में मौजूद मिलेनिन नामक पिगमेंट से बालों को रंग मिलता है। आनुवंशिक, तनाव, चिंता, पौष्टिक तत्वों की कमी जैसे कारणों से मिलेनिन की कमी हो जाती है जिससे असमय बाल सफेद दिखायी देने लगते हैं।
गर्म पानी से बालों को धोना, इलेक्ट्रिक हेयर ड्रायर का उपयोग व बालों के साफ न करने पर भी बाल असमय सफेद होने लगते हैं। बिटामिन-बी, काॅपर, आयरन व आयोडीन की मात्रा शरीर में कम न होने दें। इससे भी बाल सफेद होेने लगते हैं।
मौसम की नमी की वज़ह से बाल फिज़्जी यानी असामान्य रूप् से घुंघराले, कड़क हो जाते हैं। इसके लिए पके हुए एवांकाडो को मैश करके अंडे के साथ बालों में लगा कर एक घंटे बाद शैंपू करें।
Hair में माॅइश्चर एनरिचड शैंपू लगाएं। पांच मिनट बाद बालों को धो लें। बालों को शाॅवर कैप से बांध कर रखे। 10 मिनट बाद बालों को अच्छे से धो कर सूखा लें। इससे बाल सुंदर व चमकदार बनते हैं।