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शीत ऋतु में त्वचा की देखभाल के खास उपाय
विंटर में ड्राई स्किन की देखभाल कैसे करें.
How to take care of dry skin in winter
विंटर winter में ठंडी हवाएं स्किन skin से नमी को चुरा लेती हैं. खासकर चेहरे की नमी जिसकी वजह से चेहरा बेजान सा लगने लगता है. विंटर में होने वाली सौंदर्य संबंधित समस्याओं को आप स्वयं ही निपट सकती है. आइए जानते है विंटर winter में त्वचा skin को मुलायम बनाएं रखने के लिए कुछ घरेलु टिप्स Home tips के बारे में.
- विंटर में त्वचा Skin in winter को सुंदर और हेल्दी बनाएं रखने के लिए चेहरे की क्लीनिंग, मॉइश्चराइजिंग और स्क्रब जरूरी है.
- दिनभर की धूलमिट्टी और प्रदूषण के असर को रोकने के लिए त्वचा की सही तरह से साफ-सफाई करनी चाहिए.
- चेहरे को साफ करने के लिए किसी अच्छे मेडिकेटेड फेस वॉश का इस्तेमाल करें. दिन में दो बार मेडिकेटेड फेस वॉश से चेहरा साफ करें.
- चेहरे को धोने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें. इस बात का ध्यान रखें ज्यादा गर्म पानी से त्वचा रूखी हो सकती है.
- चेहरे face से डेड सेल को हटाने के लिए माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें, ध्यान रहे इसका इस्तेमाल सप्ताह में केवल एक बार करें.
- विंटर में हाथ-पैर और पूरे शरीर पर किसी अच्छे बॉडी लोशन या मॉइस्चराइजर का नियमित प्रयोग करें. इससे स्किन का ड्राइनेस दूर होती है और स्किन साॅफ्ट बनी रहती है.
- विंटर में होंठ Lip in winter फटने की शिकायत आम बात है. होंठों को साॅफ्ट रखने के लिए होंठों पर पेट्रोलियम जेली या ग्लिसरीन लगाएं.
- रात्री में सोने से पहले नाभि पर सरसों का तेल लगाएं. यह होंठों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
- विंटर के सीजन में हाथ पैरों पर बाॅडी आॅयल का इस्तेमाल करें. इससे स्किन साॅफ्ट बनी रहेगी.
आइए देखें विंटर के सीजन में स्किन के ड्राइनेस Skin Dryness in Winter Season को दूर करने के लिए कुछ घरेलु फेसपैक Home face pack के बारे में जानते है.
केले का फेसपैक Banana Facepack
पके हुए केले banana को अच्छी तरह से मसल लें.इसमें कुछ बुंदें ग्लिसरीन की मिलाकर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं.
सूख जाने पर ठंडे पानी से छुड़ा लें.
केले में पाये जाने वाले विटामिन ए, बी, सी, ई, कैल्शियम, फास्फोरस, काॅपर, आॅयरन आदि तत्व स्किन को अच्छी तरह से साफ करते हैं तथा स्किन skin के ड्राइनेस drynessको दूर करके साॅफ्ट बनाते हैं।
कच्चे पपीते का फेसपैक Facepack of raw papaya
कच्चे पपीते papaya को कद्दूकस कर लें.इसमें एक चम्मच नारियल का तेल मिला कर चेहरे और गर्दन पर लगायें.
यह मिश्रण त्वचा को अच्छी तरह से साफ कर स्किन को साॅफ्ट व सुंदर बनाता है.
कच्चे भुट्टे का फेसपैक
कच्चे भुट्टे के दाने का अच्छे से पेस्ट बना कर चेहरे पर लगाए.10-15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें.
भुट्टे में पाये जाने वाले फास्फोरस, विटामिन ए, कैल्शियम आदि तत्व स्किन के डेड सेल को निकाल कर ड्राई स्किन को आवश्यक पोषण देकर सुंदर व साॅफ्ट बनाते है.
यह प्रयोग सप्ताह में दो बार करने पर ड्राई स्किन दमकने लगती है.
गेहूं के चोकर से तैयार फेसपैक Wheat bran facepack
तीन चम्मच गेहूं का चोकर Wheat bran, एक चम्मच मलाई और एक चम्मच मक्खन Butter, चार चम्मच दूध milk मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें.इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक रखें. इसके बाद ठंडे पानी से साफ कर लें.
गेहूं में पाया जाने वाला फाइबर त्वचा के Dedsel डेडसेल (मृत कोशिकाओं) को अच्छी तरह से साफ कर देता हैं.
दूध में पाये जाने वाले तत्व कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, प्रोटीन, लैक्टोज तथा विटामिन त्वचा को गहराई तक जाकर पोषण देते हैं.
मक्खन और मलाई स्किन के लिए मॉइश्चराइजर Moisturizer का काम करते हैं.
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शहद, मलाई और हल्दी का फेसपैक Facepack of honey, cream and turmeric
एक चम्मच शहद honey, एक चम्मच मलाई cream, आधा चम्मच हल्दी turmeric तीनों को मिला कर पेस्ट बना लें.इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं.
15 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.
शहद में पाये जाने वाले तत्व स्किन में खिंचाव पैदा कर रक्त संचार को बढ़ा देते हैं.
मलाई में पाया जाने वाले तत्व स्किन को नमी देते हैं
और हल्दी त्वचा को सही पोषण देकर सुंदर, कोमल और स्वस्थ बनाए रखती है।
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