#beautytipshindi #haircarehindi #gharbaithesoundaryaupchar
Dandruff for hair : डैंड्रफ की प्राब्लम 100 परसेंट दूर | डैंड्रफ की प्राब्लम 100 परसेंट दूर
सौंदर्य से संबंधित किसी भी प्राब्लम को अच्छे से समझना जरूरी है. तभी आप उस प्राब्लम को सही तरीके से दूर कर सकती है. कुछ नुस्खे को अपना कर प्राब्लम दूर हो जाएगी ऐसा नहीं है. सौंदर्य की प्राब्लम को दूर करने के साइंसटिफिक तरीके के बारे में जान जाएंगी तो प्राब्लम दोबारा लौट कर नहीं आएंगी.
डैंड्रफ के साइंसटिफिक कारण और उससे बचाव के बारे में जानने से पहले जिन्होंने घर बैठे सौंदर्य उपचार चैनल को सबक्राइब नहीं किया सबक्राइब कर दें. ब्युटी से संबंधित जानकारी नियमित पाना चाहते है आईबेल को प्रेस कर दें.
हम आज बात कर रहे हैं डैंड्रफ की. डैंड्रफ यानी रूसी बालों में होने वाली एक आम समस्या है. डैंड्रफ की समस्या महिला और पुरूषों में समान रूप से दिखाई देती है. इससे जल्दी से निजात पाना बहुत जरूरी है वर्ना यह पूरे शरीर की खूबसूरती को बिगाड़ कर रख देती है.
डैंड्रफ की वजह से बालों में कई प्रकार के प्राब्लम उत्पन्न हो जाती है. बाल पतले हो जाना, बालों का असमय सफेद होना, बालों का टूटना, बालों की प्राकृतिक चमक कम हो जाना, दो मुंहे बाल होना जैसी प्राब्लम दिखाई देने लगते हैं.
आइए सबसे पहले जानते है डैंड्रफ उत्पन्न होने के कारण में
- डैंड्रफ उत्पन्न होने के अनेक कारण होते हैं. खास बात यह है कि अधिकतर लोग इस ओर ध्यान नहीं देते हैं. जब तक डैंड्रफ उत्पन्न होने के कारण को जानकर इसे बचने के लिए उपाय नहीं करेंगे, तब तक डैंड्रफ से छुटकारा पाना बहुत ही मुश्किल है.
- बालों को अच्छे से देखभाल ना करना, बालों में नियमित रूप से कंघी ना करना, बालों को सुखाने के लिए नियमित रूप से हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करना, बार-बार पर्मिंग करवाना आदि कारणों से बालों में डैंड्रफ की प्राब्लम दिखाई देने लगती है.
- दूसरों की कंघी, हेयर ब्रश, टाॅवेल, चादर, हेयर बेंड, कैप, स्र्काफ आदि का इस्तेमाल करना, लंबे समय तक पगड़ी या हैट पहने रहने से भी डैंड्रफ की शिकायत हो जाती है.
- शरीर में रक्त की कमी, कुपोषण, पेट संबंधी बीमारी, मासिकधर्म ठीक से ना होना, हार्मोनल गड़बड़ी, डायबिटिज, टीबी, श्वास के रोग, मानसिक तनाव, नींद ना आना, अधिक दुखी रहना आदि के कारण डैंड्रफ की प्राब्लम हो सकती है.
- डैंड्रफ की प्राब्लम दिखाई देने पर तुरंत इसका निदान शुरू कर देना चाहिए. बालों में दोबारा डैंड्रफ ना हो इसके लिए निदान के साथ-साथ सुरक्षा के उपाय करना भी जरूरी है.
डैंड्रफ की प्राब्लम दिखाई देने पर क्या करें
- बालों की साफ सफाई पर विशेष ध्यान दें.
- बालों को साफ करने के लिए केमीकल युक्त कठोर साबुन या घटिया शैम्पू का इस्तेमाल ना करें.
- बालों के जड़ों में पपड़ी जमने ना दें. बालों की जड़ों में डैंड्रफ की परत जमने पर बालों को सही तरीके से पोषण और आॅक्सीजन नहीं मिल पाता है जिससे बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं. इनका आकर्षण खत्म होने लगता है. बाल असमय सफेद होने लगते है.
- किसी दुसरे के कंघी, टावेल, चादर, हैट, पगड़ी आदि का इस्तेमाल करना बंद कर दें.
- मानसिक तनाव से बचे. हमेशा चिंता मुक्त रहे. इसके लिए सुबह उठकर घुमने जाएं. हल्की एक्सरसाइज करें. योगासन या ध्यान भी लगा सकते है.
- अधिक तेल मसालेदार चीजें, मैदा की बनी चीजें, खट्टी चीजें, फास्ट फूड, चायनीज फूड, कोल्ड ड्रिंक, चाय-काॅफी आदि का अधिक इस्तेमाल ना करें.
- अपने खाने में हरी सब्जी, ताजेफल, चकोरयुक्त आटकी रोटी, बिना पालिश किया चावल, अंकुरित खाद्यान्न, सलाद आदि को शामिल करें.
- दिनभर में आठ-दस गिलास पानी जरूर पिएं. इससे शरीर में ताजगी बनी रहेगी और बालों को भी राहत मिलेगी.
- बालों को ठंडी, गर्म व प्रदूषित हवाओं से बचाएं. इसके लिए स्कार्फ का इस्तेमाल करें.
- डैंड्रफ को दूर करने के लिए जिसने जो बताया उस उपाय को आजमाना ठीक नहीं है. इसके लिए डैंड्रफ के टाइप को समझना जरूरी है. इसके बाद ही किसी नुस्खे को अजमाएं.
इन्हें भी पढ़े :- Business Ideas, Women Business, Hindi Crime Story, Jobs, Status Hindi, Ghar Baithe Business, Beauty Tips, Love Mantra, Shayari, Suvichar, Prerak Kahani, Laghu Kath, Trending News
dandruff for hair, hair problem, hair problem solution, hair problem solution in hindi, hair fall problem solution, hair problem, hair problem solution, hair problem solution in hindi, hair fall problem solution
Read This :
