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Beauty Skin types learn how to identify skin
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
चेहरा शरीर का वह हिस्सा है, जिस पर सबका ध्यान सबसे पहले जाता है। चेहरे का आकर्षण बनाएं रखने के लिए जरूरी है कि त्वचा आकर्षक, सुंदर, स्वच्छ, कोमल, चिकनी, कांतिमय, आभापूर्ण लिए हो। इसके लिए त्वचा की सही और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है।
नारी के सौंदर्य का मुख्य आधार उसकी त्वचा है। त्वचा पर जलवायु, वातावरण, तनाव, आहार आदि का प्रभाव शीघ्र पड़ता है। त्वचा को आकर्षक बनाए रखने के लिए उचित देखभाल, सफाई तथा आवश्यक तत्वों द्वारा त्वचा को पोषण देने की आवश्यकता होती है। त्वचा की उचित देखभाल के लिए त्वचा के प्रकार के बारे में मालूम होना सबसे पहले जरूरी है। त्वचा के प्रकार के बारे में मालूम हो जाने पर उसकी देखभाल करने में आसानी होती है। मूल रूप से त्वचा के पांच प्रकार होते हैं।
त्वचा के प्रकार
1. सामान्य त्वचा (नार्मल स्किन)2. तैलीय त्वचा (आॅयली स्किन)
3. रूखी त्वचा (ड्राई स्किन)
4. मिश्रित त्वचा (काॅम्बिनेशन स्कीन)
5. संवेदनशील त्वचा (सेंसिटिव स्कीन)
त्वचा को कैसे पहचानें?
त्वचा की देखभाल करने से पहले आपको त्वचा के बारे में भी पता होना चाहिए कि आप की त्वचा कैसी है तभी आप उसके अनुरूप अपनी त्वचा की देखभाल बेहतर तरीके से कर सकती है। आप अपनी त्वचा को कैसे पहचानेगी की आपकी त्वचा कौन सी है। आइए आगे मैं आपको कुछ आसान से टिप्स बता रही हूं जिन्हें आजमाकर आप अपनी त्वचा की पहचान कर सकती है।
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
प्रथम प्रयोग
- सुबह उठकर चेहरा धोने से पहले टिशू पेपर टेस्ट करें। इसके द्वारा बड़ी आसानी से त्वचा के प्रकार की पहचान की जा सकती है।
- चार अलग-अलग टिशू पेपर लेकर उस पर माथा, गाल, नाक, ठोड़ी लिखें। लिखे अनुसार टिशू पेपर को माथा, गाल, नाक, ठोड़ी पर हल्के-हाथों से दबाएं, ध्यान रहे उसे रगड़े नहीं।
- सभी टिशू पेपर पर तेल होने पर आपकी त्वचा तैलीय यानी ऑयली स्किन है।
- नाक, ठोड़ी और माथे के टिशू पेपर पर तेल तथा गालों वाले टिशू पेपर पर बिलकुल भी तेल न होने पर मिश्रित त्वचा यानी काॅम्बिनेशन स्किन है।
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- किसी भी टिशू पेपर पर तेल न होने पर आपकी त्वचा रूखी यानी ड्राई स्किन या सामान्य यानी नार्मल स्किन है।
- ड्राई या नार्मल स्किन को पहचानना भी आसान है। इसके लिए आप अपने चेहरे को बेसन या आटा लगाकर अच्छी तरह धो लें। इसके बाद यदि त्वचा खिंची-खिंची महसूस करें, तो आपकी त्वचा ड्राई है। यदि त्वचा मुलायम, लचीली महसूस करें तो त्वचा नार्मल है।
- संवेदनशील त्वचा यानी सेंसिटिव स्किन पर कील, मुहांसे की भरमार होती है।
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
द्वितीय प्रयोग
आपकी त्वचा किस प्रकार की है इसे जानने के लिए दूसरा परीक्षण कर सकते हैं।
सुबह-सुबह त्वचा कैसी लगती है?
1. खिंची-खिंची या रूखी-सूखी?
2. नरम-मुलायम
3. सामान्य
सुबह से दोपहर तक त्वचा कैसी रहती है?
1. बेजान, रूखी
2. चमकदार
3. टी जोन वाले हिस्से पर चमक
साबुन से धोने पर त्वचा कैसी लगती है?
1. साफ
2. रोमछिद्र दिखाई देते हैं
3. नाक के आसपास रोम छिद्र
यदि आपका उत्तर 1 है तो आपकी त्वचा रूखी (ड्राई) है। उत्तर 2 होने पर त्वचा तैलीय (ऑयली) तथा उत्तर 3 होने पर त्वचा मिश्रित (काॅम्बिनेशन) है।
अपनी त्वचा की पहचान हो जाने के बाद ही आप अपनी त्वचा के अनुरूप सौंदर्य उपचार को अपनाएं। यदि आपकी त्वचा सामान्य यानी नार्मल है तो सामान्य त्वचा के लिए जो उपाय बताएं गए है उन्हें अपनाएं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो तैलीय त्वचा वाले और इसी तरह रूखी त्वचा के लिए रूखी त्वचा वाले और मिश्रित त्वचा के लिए मिश्रित त्वचा वाले उपायों को अपनाएं। ध्यान रहे आपकी थोड़ी सी गलती आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं इसलिए अपनी त्वचा के अनुरूप ही सौंदर्य उपचार करें। तभी लाभ मिलेगा।
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
सामान्य त्वचा (नाॅर्मल स्किन)
ऐसी त्वचा में विशेष आकर्षण, ताजगी और लालिमा होती है। सामान्य त्वचा अच्छी प्रकार की त्वचा मानी जाती है। यह त्वचा काफी कम लोगों में पाई जाती है।
- नाॅर्मल स्किन के आकर्षण को बनाए रखने के लिये त्वचा की नियमित साफ-सफाई और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।
-देखभाल के अभाव में त्वचा का मिज़्ााज बदलते देर नहीं लगती।
- सामान्य त्वचा की सुरक्षा के लिए हमेशा पौष्टिक एवं संतुलित आहार लेना चाहिए।
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तैलीय त्वचा
- तैलीय त्वचा चिकनी, छिद्रयुक्त और चमकीली होती है। ऐसी त्वचा पर कील-मुंहासे जल्दी उत्पन्न हो जाते हैं जिसकी वजह से इसकी देखभाल पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
- तैलीय त्वचा की साफ-सफाई पर सदैव विशेष ध्यान दें।
- चेहरे को किसी माइल्ड साबुन से सुबह-शाम अच्छे से साफ करें।
-चेहरे के खुले हुए रोमछिद्रों को बंद करने के लिए किसी टोनर का प्रयोग करें। चेहरे पर हमेशा मॉइस्चराइज़र टोनर लगाएं।
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- रात को सोते वक्त ए. एच. ए. (अल्पफा हाइड्राॅक्सी एसिड) टोनर त्वचा पर अवश्य लगाएं।
- समय-समय पर चेहरे पर भाप लीजिए तथा कोई स्टार्च बेस्ड पैक लगाएं।
- अधिक तेल मसाले या वसायुक्त आहार का सेवन न करें।
- सप्ताह में एक-दो बार उबटन लगाएं, जिससे त्वचा को अच्छा पोषण मिलता रहे।
- त्वचा पर गहरा मेकअप न करें। इससे त्वचा के छिद्र बंद हो जाते हैं। जिससे त्वचा की कोशिकाओं को शुद्ध हवा और प्रकाश नहीं मिल पाता है, जिसकी वजह से कील-मुंहासे उत्पन्न होने की संभावना बन जाती है।
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रूखी त्वचा (ड्राई स्किन)
इस प्रकार की त्वचा तेल तथा नमी की कमी होने से शुष्क तथा सूखी होती है। इस पर मौसम का प्रभाव शीघ्र पड़ता है। धोने पर यह खिंची-खिंची-सी लगती है। देखभाल के अभाव में रूखी त्वचा पर झुर्रियां शीघ्र पड़ जाती है।
- दिन में चेहरे की दो-तीन बार अच्छे से सफाई करें। चेहरे को साबुन से साफ करने की बजाय प्राकृतिक स्त्रोत आटा, बेसन आदि का उपयोग करें।
-त्वचा को सूर्य की अल्ट्रावाॅयलेट किरणों से बचाना जरूरी है। इसके लिए धूप में निकलते वक्त सनक्रीम लगाएं तथा धूप से बचने के लिये छतरी का उपयोग करें।
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- ऐसी त्वचा पर गहरा मेकअप न करें। गहरा मेकअप करने से त्वचा से निकलने वाला पसीना ठीक तरह से नहीं निकल पाता है तथा त्वचा को पूरी तरह से आॅक्सीजन नहीं मिल पाती है जिसकी वजह से त्वचा मुरझायी-सी हो जाती है।
- त्वचा के पोषण व ताजगी के लिए सप्ताह में एक बार उबटन का प्रयोग करें! - त्वचा को मुलायम बनाये रखने के लिए त्वचा पर मॉइस्चराइज़र या आॅयली क्रीम का नियमित इस्तेमाल करना चाहिए।
- रूखी त्वचा की सुरक्षा के लिये अपने आहार में विटामिन ए, बी, सी एवं डी युक्त आहार का समावेश करें।
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मिश्रित त्वचा (काॅम्बिनेशन स्किन)
इस तरह की त्वचा में दो तरह की त्वचाओं का समावेश होता है। चेहरे का कुछ हिस्सा तैलीय तथा कुछ भाग रूखा होता है। चेहरे के टी.जोन अर्थात् माथा, नाक, ठोड़ी तैलीय तथा सी-जोन अर्थात गालों वाला हिस्सा रूखा होता है।
- मिश्रित त्वचा की देखभाल के लिए रूखी तथा तैलीय त्वचा के मिले-जुले उपाय अपनाने की आवश्यकता होती है।
- मिश्रित त्वचा के स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह होने पर चेहरा बिगड़ने में देर नहीं लगती।
- दिन में दो-तीन बार चेहरे की अच्छी तरह से सफाई करें। चेहरे को साफ करने के लिए नाॅन सोप क्लींजर का इस्तेमाल करें।
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- धूप में निकलते वक्त त्वचा पर ऑयल फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
- गहरा मेकअप न करें, रात में सोते वक्त मेकअप को अवश्य उतार दें।
- रात में त्वचा की मालिश के बाद ए. एच. ए. लोशन अवश्य लगाएं।
- अधिक तैलीय, वसा युक्त चीजों का इस्तेमाल न करें। देर रात तक न जागें, सुबह जल्दी उठे।
- सुबह की ताजी हवा और धूप त्वचा के लिये काफी लाभदायक होती है।
- इस तरह के त्वचा की सफाई गहराई से करने की आवश्यकता होती है। इस स्थिति में टी-जोन, जो तैलीय है उस पर तैलीय त्वचा पैक तथा सी-जोन जो रूखा है उस पर रूखी त्वचा का पैक इस्तेमाल करना पड़ता है।
- गालों पर मॉइस्चराइज़र तथा टी-जोन (माथा, नाक और ठोड़ी) पर ऑयल फ्री क्रीम लगाएं।
घर बैठे सौंदर्य उपचार : त्वचा के प्रकार, आइए जानें त्वचा की पहचान कैसे करें
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संवेदनशील त्वचा (सेंसिटिव स्किन)
इस प्रकार की त्वचा बेहद नाजुक और कोमल होती है। ऐसी त्वचा पर दाग-धब्बों, कील, मुहासों और झांइयों का अधिक प्रभाव पाया जाता है। किसी भी चीज से संक्रमण होने या रसायनिक पदार्थों से एलर्जी होने की अधिक संभावना होती है।
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- तेज धूप, गरमी, ठंड या वर्षा का इस पर काफी प्रभाव पड़ता है।
- संवदेनशील त्वचा पर किसी भी प्रकार के क्रीम, लोशन, जेल, ऑयल आदि लगाने के पहले परीक्षण अवश्य कर लें।
- ऐसी त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
- त्वचा की दिन भर में दो-तीन बार अच्छे से सफाई करें।
-त्वचा पर ऐसा कुछ न लगाएं जिससे किसी प्रकार की एलर्जी हो जाएं।
- दूसरों की इस्तेमाल की गई चीजों इस्तेमाल न करें। इससे संक्रमण होने का भय रहता है।
- दिन-भर में आठ-दस गिलास पानी पिए। पानी शरीर को ताज़गी देता है।
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